Especialistas da Secretaria de Estado de Saúde orientam como cuidar da saúde durante onda de calor
Cuidados com a alimentação e horários de exposição ao sol são algumas das dicas dos médicos da SES
O calor atípico desta semana ainda em pleno inverno, vai exigir cuidados com a saúde. Crianças, idosos e animais domésticos necessitam de mais atenção nessas condições, como alertam os especialistas da Secretaria de Estado de Saúde (SES-RJ).
Flávia Barbosa, médica da SES-RJ, assessora da coordenação da Vigilância e Promoção de Saúde, detalha os principais cuidados com crianças e idosos.
“Crianças e idosos são os grupos mais vulneráveis à desidratação. Em geral, manifestam menos a sensação de sede e precisam de atenção a problemas gastrointestinais, pois os alimentos acabam estragando mais rapidamente. Nesse sentido, frituras e alimentos de digestão mais lenta e processados devem ser evitados, além da redução do consumo de carboidratos, como massas e pães”, destaca.
Uma dica importante a esses grupos é evitar a exposição prolongada ao sol, das 10h às 16h, quando a radiação é mais intensa. Para quem faz atividade física, o ideal é optar pelo início da manhã ou final da tarde.
Com o intenso calor, o organismo sofre uma dilatação nos vasos sanguíneos, que aumenta o fluxo de sangue no corpo. Priorizar banhos frios ajuda a reduzir a temperatura corporal.
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Cuidado com os Pets
Assim como os seres humanos, os animais domésticos também sentem os efeitos das temperaturas elevadas e precisam de atenção.
Segundo Deise Serrão, veterinária do RJPET, da Subsecretaria de Proteção e Bem-Estar Animal da SES-RJ, alguns sintomas podem demonstrar gravidade na saúde dos animais.
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“Temperaturas muito elevadas podem levar o pet a um quadro de hipertermia. Cansaço, cianose (língua e mucosas roxas), salivação em excesso, desequilíbrio, dificuldade de locomoção, respiração ofegante, tremor muscular, vômito e diarreia, e em casos mais graves, convulsões e perda de consciência são alguns dos sintomas. Se seu pet apresentar um deles, procure refrescá-lo, e contate um veterinário com urgência”, ressaltou.
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Apesar do calor, aumentar a periodicidade do banho dos animais domésticos também pode ser prejudicial. De acordo com a especialista, o excesso de banho pode ser prejudicial à pele. Inclusive, é importante observar se o pelo depois do banho está bem seco, pois umidade e calor são a combinação perfeita para fungos que causam problemas de pele.
Outra dica é redobrar o cuidado com pets idosos, filhotes, obesos e braquicefálicos (algumas raças que tem o focinho curto e o crânio achatado, como, por exemplo, Pug e Bulldog).
FONTE: Secretaria de Saúde do Estado do Rio de Janeiro
https://www.saude.rj.gov.br